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夏季游泳后 莫忘漱口刷牙

文章来源:青岛优诺博士口腔 丨 更新时间:18-06-28

  夏季游泳后 莫忘漱口刷牙

 

夏季游泳后 莫忘漱口刷牙

  夏季“三宝”清肝火

  有些人一到夏天天气闷热时,很容易上肝火,多烦躁不安,常面红耳赤,喜欢与人争吵。这类肝火型患者在高温天气下可用夏季“三宝”即白茅根、蒲公英、淡竹叶泡茶喝,同时适量吃些西瓜、冰镇食品。

  在夏季容易出现头晕、眼花、失眠、心慌等症状的肝阳上亢型患者,需要滋阴潜阳,在高温天气下还可适当喝些枸杞、菊花茶,同时可吃些苦瓜、芹菜等清凉食品。

  游泳后莫忘漱口刷牙

  预防游泳后腹泻,最好的方法是尽量不要喝进池水,以免病从口入。但游泳时难免呛水或吞水,池水进入口腔,一些病菌也随之而来,抵抗力较差的儿童易成为受害者。

  因此,游泳后要及时漱口,最好是刷牙,如果游泳后只是注重清洗身体,而忽略清洁口腔,这些病菌便会通过饮水、进食等进入胃肠道。这类腹泻可能不会在游泳当天马上出现,有时甚至会潜伏到游泳后1至2周才出现。

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